皆さんこんにちは！
大謝名鍼灸接骨院の三島です！
今回は姿勢についてお話ししていきます！

「姿勢が悪いね」と言われたことはありませんか？
実は姿勢の崩れは、肩こり・腰痛・頭痛・疲れやすさ・自律神経の乱れなど、さまざまな体の不調につながる原因になります。沖縄県宜野湾市にある大謝名鍼灸接骨院には、こうしたお悩みを抱えて来院される方が非常に多くいらっしゃいます。

姿勢が悪いと起こる3つの影響

1. 肩こり・腰痛・頭痛の慢性化
   　→筋肉のバランスが崩れて緊張しやすくなります。
2. 見た目の印象が老けて見える
   　→猫背・巻き肩で、実年齢より老けて見られることも。
3. 集中力の低下・疲れやすさ
   　→姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、自律神経にも悪影響。

姿勢が崩れる原因とは？

姿勢が悪くなるのには、主に次のような生活習慣が関係しています。

• 長時間のスマホ・パソコン作業
• 座りっぱなし・運動不足
• 出産後の骨盤の開き
• 足を組む・片足重心のクセ
• ストレスや過緊張

特に近年では、リモートワークやスマホ利用で、姿勢の悪化が若年層でも深刻化しています。

大謝名鍼灸接骨院の姿勢改善プログラム

当院では、以下の流れで姿勢改善をサポートしています。

✅ 姿勢・骨格バランスのチェック
✅ 鍼灸・手技・ストレッチを用いた調整
✅ 生活習慣アドバイスとセルフケア指導
✅ 必要に応じて運動療法も導入

短期的な改善だけでなく、「良い姿勢を保てる体づくり」をゴールにしています。

まとめ

姿勢は、ただの“見た目”だけの問題ではありません。
あなたの健康・印象・自信すべてに関わる重要な要素です。

慢性的な不調がある方、見た目を若返らせたい方、まずは当院で姿勢チェックを受けてみませんか？

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