「なんとなく疲れが取れない」「眠れない」「頭が重い」…そんな不調、もしかすると“自律神経の乱れ”が原因かもしれません。

現代社会では、ストレスや生活リズムの乱れから自律神経に不調をきたす方が増えています。
この記事では、自律神経の役割と乱れが起きる原因、そして鍼灸治療がどのように役立つのかを詳しく解説します。

目次

1. 自律神経とは？
2. 自律神経が乱れる原因と症状
3. 鍼灸で自律神経が整う理由
4. 大謝名鍼灸接骨院での具体的な施術内容
5. 実際の施術例・お客様の声
6. よくある質問（Q&A）
7. まとめ・ご予約方法

自律神経とは？

自律神経は、私たちの意思とは関係なく体の機能をコントロールしている神経です。
主に「交感神経」と「副交感神経」の2つがバランスを取って働いています。

• ✅ 交感神経：活動・緊張・ストレス時に働く（昼モード）
• ✅ 副交感神経：休息・リラックス・回復時に働く（夜モード）

この2つがバランスよく切り替わることで、心と体が健康に保たれます

自律神経が乱れる原因と症状

現代人に多い「自律神経失調症」は、交感神経が優位になりすぎることで起こることが多いです。

🧠 主な原因：

• 慢性的なストレスや不安
• 睡眠不足
• 食生活の乱れ
• 季節の変わり目
• 長時間のスマホ・パソコン利用

⚠️ よくある症状：

• 慢性的な疲労感
• 不眠、寝つきが悪い
• めまい、動悸、息苦しさ
• 頭痛、胃腸の不調
• イライラや気分の落ち込み

鍼灸で自律神経が整う理由

鍼灸は、東洋医学に基づくツボ刺激によって体のバランスを整える治療法です。
実はこのアプローチが、自律神経の調整に非常に有効とされています。

鍼灸がもたらす効果：

• 🌿 自律神経のバランス調整
  　→ 鍼刺激で副交感神経が優位になり、リラックス状態に導きます
• 💉 血流・リンパの改善
  　→ 筋肉の緊張をゆるめ、体の巡りを整える
• 🧘‍♀️ 心身のリラックス効果
  　→ 鍼やお灸によりストレス軽減、睡眠の質向上
• 🔄 内臓機能の正常化
  　→ ツボを通じて、胃腸や呼吸器系の働きもサポートします

大謝名鍼灸接骨院での施術内容

当院では、自律神経にアプローチする専門プログラムをご用意しています。

🔹 初回カウンセリング

• 現在の不調、生活習慣、ストレスの状況などを丁寧にヒアリング

🔹 全調整鍼（ぜんちょうせいしん）

• 頭・首・背中のツボを中心に施術
• 腹診で5か所行い、体の内側からアプローチを行います。

👉 1回の施術でも「スッと眠れた」「頭が軽くなった」とのお声を多数いただいています。

実際の施術例・お客様の声

🗣️ 30代女性／デスクワーク／不眠とめまい
「週に1回の施術で、夜に自然と眠れるようになりました。イライラも減り、職場でも集中できるようになりました。」

. よくある質問（Q&A）

Q. 自律神経失調症は本当に鍼灸で治るの？
A. 治療というより「整える」イメージです。薬に頼らず、自然な形で体質を改善していきます。

Q. 何回くらい通えばいい？
A. 目安としては、週1回で3～6回受けていただくと変化を感じやすいです。

Q. 副作用はありますか？
A. 基本的にありませんが、まれに「好転反応（だるさ・眠気など）」が出ることもあります。治療後はお水を最低でも５００ml飲むことをお勧めします。。

まとめ・ご予約方法

自律神経の乱れは、放っておくと慢性化し、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。
鍼灸は、副作用が少なく、体本来の力を引き出す安全な施術法です。

「なんとなく不調が続く」「薬では改善しなかった」
そんな方は、ぜひ一度、当院の鍼灸施術をお試しください。

お電話098-917-2309

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